_edited.png)
_edited.png)
METCON
Wat is Metcon?
Metcon-klasse is hoë-intensiteit vinnige opleiding wat 'n verskeidenheid het van oefeninge en gebruik verskillende energiestelsels om jou te help om oral fiks te word. Die groot vyf bydraers tot algehele fiksheid- buigsaamheid, krag, aërobiese fiksheid, gespierd uithouvermoë, en krag wil alles word saam met Metcon-oefensessies gewerk.
Voordele van Metcon.
Metcon sal jou hele werk liggaam en jy sal spiere kry terwyl jy vet verloor, dit is iets wat ons kan waarborg deur ons bewese rekords . Diegene wat kies om gereeld deel te neem in hierdie opleidingstelsel sal beide mans en vroue groot verbeterings in hul algehele fiksheid sien. Metcon class es sal jou alles rondom aërobiese doeltreffendheid, krag en mobiliteit verbeter. As die verbranding van vet jou doel is, terwyl jy terselfdertyd krag kry hierdie klas is baie effektief.
Is Metcon vir enige vermoë?
Ja alle ouderdomme ouer as 14 en alle vermoëns kan by hierdie klas inboek. Of jy is 'n beginner of ervare ons bekwame afrigters kan enige oefening aanpas vir jou so moet asseblief nie bekommerd wees oor jou huidige vlak van fiksheid of vermoë nie.
Ons het vroegoggend, middel oggend, middag en aandklasse voer asseblief jou besonderhede in onder die gratis proefoortjie om klasdatums en -tye te sien.